2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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3469 kcal
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지방: 150.67g | 단백질: 344.44g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Roasted Salted Peanuts, Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Biltong, Lancewood Cheddar Cheese, Avocados, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Broccoli Florets, Pick n Pay Lean Beef Mince. 간식/기타: Biltong. 더보기
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안정된 체중
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