2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
1545 kcal
|
지방: 66.13g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 163.18g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный Салат. 저녁 식사: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Чебурек. 간식/기타: КОТ Фруктовый Лед , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Трубочка со Сгущенкой, Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|