Gibinho님의 저널, 2022년 05월 12일

2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg 지금까지 감소한: 19 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
622 kcal 지방: 14.10g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 83.35g.   저녁 식사: Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Tomates. 간식/기타: Pirulito, Mabel Cream Cracker. 더보기
2167 kcal 운동: 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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Gibinho님의 체중기록


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