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RenataReddley
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2022년 05월 12일
RenataReddley님의 저널, 2022년 05월 12일
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2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.8 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
32.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 12일:
298 kcal
지방: 18.83g | 단백질: 18.94g | 탄수화물: 11.50g.
아침 식사:
Sertanorte Queijo Coalho sem Lactose, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Ovo Frito, Cafezinho.
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2616 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 에어로빅 - 24 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간.
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