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raylene89
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2022년 05월 12일
raylene89님의 저널, 2022년 05월 12일
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These past weeks I really lost my way, trying again today
108 kg
지금까지 감소한:
12 kg
.
남은양:
38 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 12일:
931 kcal
지방: 20.00g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 128.35g.
아침 식사:
Honey , Rooibos, Milk, Kellogg's Corn Flakes.
점심 식사:
Tangerines (Mandarin Oranges), Willards Cheese Naks.
저녁 식사:
Woolworths Indian Chicken Curry with Rice.
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2688 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 증가하기
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