2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
1207 kcal
|
지방: 32.76g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 167.43g.
아침 식사: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 점심 식사: 水煮蛋, 香瓜, 早安美芝城 薯條, 壽司. 저녁 식사: Granola House 燕麥脆米花(黑醋栗蔓越莓), Costco 科克蘭全脂鮮乳. 더보기
|
안정된 체중
|