2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
2876 kcal
|
지방: 31.77g | 단백질: 226.34g | 탄수화물: 408.77g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Valsoia Latte di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso. 점심 식사: La Molisana Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Chicken Salad, Pane Integrale, Vale Contorno Grigliato Surgelato. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|