2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
2181 kcal
|
지방: 58.37g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 334.47g.
아침 식사: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفليفة, البصل, حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة . 점심 식사: الزعتر الفسطيني, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , سلطة الخضر المختلطة, المراعي جبنة فيتا لايت, قوانص ، نيء. 저녁 식사: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, البصل, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفليفة, مالينج فول مدمس. 간식/기타: كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, الزبيب. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|