2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1893 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 163.00g | 탄수화물: 230.52g.
아침 식사: Honig, Heidelbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Magerquark. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dal (Rote Linsen). 간식/기타: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, ESN Super Omega-3, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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