2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1848 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 232.71g.
아침 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Eiklar, Ei, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Banane, Honig, Heidelbeeren. 저녁 식사: Dal (Rote Linsen), Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). 간식/기타: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Super Omega-3, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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