2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1270 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 102.87g.
아침 식사: 蘋果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Happy Cow 起司, 水煮蛋, 白吐司, 酪梨（減去膳食）. 점심 식사: 7-11 凱撒沙拉醬, 小黃瓜, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 生菜, 煮熟的綠色椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 水煮蛋. 저녁 식사: 芭樂, 蓮霧, 水煮蛋. 간식/기타: 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-奶茶風味, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味. 더보기
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안정된 체중
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