339 cal, 26 prot, 31 carb, 15 fat
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1044 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 96.78g.
아침 식사: Jennie-O Turkey Sausage, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 점심 식사: Baby Spinach, Carrots , Strawberries, Blueberries, Sam's Club Chicken Breast, Avocado, Sweet Potato. 간식/기타: 100% Grass Fed Whey Protein, Quick 1-Minute Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas . 더보기
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