2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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939 kcal
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지방: 16.76g | 단백질: 21.46g | 탄수화물: 178.69g.
아침 식사: Guaranteed Value Honey Nut Oats Cereal. 점심 식사: Spaghetti. 저녁 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Hearty White Bread. 간식/기타: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Coffee with Sugar, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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