2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
4483 kcal
|
지방: 207.83g | 단백질: 174.62g | 탄수화물: 452.78g.
아침 식사: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Koro Drogerie Pistazienmus, Gouda, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Arla Skyr. 점심 식사: Lauch, Möhren, Rote Paprika, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Aldi Basmati Reis, Bonduelle Linsen, Putenbrust Fleisch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Süßkartoffel. 저녁 식사: Ener Bio Linsen Waffeln, Danone Dany Schoko Mousse, Villa Gusto Scamorza, Ener Bio Pesto Rosso , Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gazi Grillkäse, Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Mayonnaise, Dr. Karg Classic 3-Saat. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|