2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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687 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 53.65g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Teriyaki Sauce, White Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. 간식/기타: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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