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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1550 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 196.84g.
아침 식사: Costco 奇亞籽, 綠豆湯, 水煮蛋. 점심 식사: 烤地瓜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 炒紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 檸檬汁, 義美 亞麻仁油, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 玉米筍. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 阿美麻糬 花生小麻糬, M2 超能奶昔. 더보기
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323 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 22 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기
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