2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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605 kcal
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지방: 3.71g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 109.53g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Oatmeal, Andersen's Split Pea Soup, Green Tea, Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Kelp Seaweed, Organic Wheat Grass. 저녁 식사: Bush's Best Great Northern Beans. 더보기
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3679 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 헬스 - 1 분, 요리 - 15 분, 계단오르기 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 49 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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