2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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1200 kcal
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지방: 92.62g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 47.21g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egg White, Egg. 저녁 식사: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, California Avocados, Fresh Express Baby Spinach. 간식/기타: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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