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Red flags are showing up on my weight graph. More focus on healthy meals and small portions is needed during an increase in social eating.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1441 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Finn Crisp Original Rye, Gaby's Earth Foods Spicy Corn. 점심 식사: Chicken, Phyllo Dough, Woolworths Spinach & Feta Quiche. 저녁 식사: Dew Fresh Full Cream Milk, Nestle Milo, Safari Mixed Fruit, Bananas, Penne with Arrabbiata Sauce. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Bananas . 더보기
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