2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1578 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 174.95g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Sliced Fruit Loaf, Bertolli Olive Oil Spread. 점심 식사: Tesco Orange Squash, La Doria Gherkins, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad, Cucumber (Peeled), Tesco Pork Loin Steaks. 저녁 식사: Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Pineapple , Bertolli Olive Oil Spread, Cheddar Cheese , Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Warburtons Danish White Bread. 간식/기타: Cadbury Crunchie (26.1g), Maxwell House 3 in 1, Maxwell House 2 in 1. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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