2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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2205 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 129.87g | 탄수화물: 181.17g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Lean Minced Beef, Eskort Cheese Griller, Bagel, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Peanut Brittle, Buffalo Wings, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Boerewors. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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