2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
1421 kcal
|
지방: 50.02g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: Верная Цена Крекер Классический, Кофе Эспрессо, Яичница, Сахар, Смак Хлеб Бородинский. 점심 식사: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Рыба Вареная, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Смак Хлеб Бородинский, Рыба Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Тушеные Овощи. 간식/기타: Смак Батон Молочный 8, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|