2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
979 kcal
|
지방: 33.97g | 단백질: 22.34g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Грейпфрут, Сельдерей. 점심 식사: Sacla Соус Песто, Макароны Отварные. 저녁 식사: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Укроп, Сельдерей, Замороженная Клубника, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Красные Вишни, Чернослив, Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|