|
Мой вкусный ранний завтрак. Протеиновые панкейки, сироп малила mr. Djemius zero. И кофе за кадром. Всем бодрого утра! А я помчала на работу)))
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
1798 kcal
|
지방: 63.52g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Протеиновые Оладьи на Йогурте, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Кофе, Mr Djemius Rocky Muffin Творожно - Малиновый , ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. 저녁 식사: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сырники 0 % Сах Зам, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Сырники 0 % Сах Зам, Клубника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Магнит Арбуз, Голубика, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
|
1692 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 쇼핑 - 15 분, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 45 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valerya.sherbakova님의 체중기록
|