2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
2038 kcal
|
지방: 50.50g | 단백질: 197.07g | 탄수화물: 208.25g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: Cauliflower , I&J Hake Fillet, Chicken Breast, Spekko Saman Brown Rice, Broccoli . 간식/기타: Apples , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Farmer's Deli Shredded Chicken Breast in Mayonaise with Wholegrain Mustard. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|