2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1048 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 27.64g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Aurora Suco de Uva Integral. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Maçã, Abacaxi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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