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5/11 晚餐 翼板牛肉 雞腿肉 蛋 皇宮菜（讚 青江菜 小黃瓜
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1470 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 142.50g | 탄수화물: 108.20g.
아침 식사: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 白蘿蔔, 花椰菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 八方雲集 韭菜鍋貼. 저녁 식사: Costco 翼板牛排, 卜蜂 去骨雞腿肉, 皇宮菜, 玉米筍, 水煮蛋, 小白菜. 간식/기타: 米森 無麩質有機野莓麥片, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. 더보기
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