2014년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 31일:
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1808 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 112.41g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Jocca Fiocchi di Latte, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi. 점심 식사: Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Pane Bianco. 간식/기타: Fage Total 0% con Mirtilli, Salame, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pere. 더보기
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2547 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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