2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1160 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 106.66g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo Mexido, Queijo Branco, Mamão. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Banana Nanica. 저녁 식사: Amendoim, Rapadura. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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