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mil cemil menghabiskan jajan lebaran 😀
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1472 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 96.04g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Milk Life Fresh Milk, Puro WPRO Choco Malt, Apel. 점심 식사: Ampela, Daging Bebek, Lontong, Buncis, Kecambah. 저녁 식사: Nasi Putih, Terung Dimasak, Ikan Panggang, Tahu. 간식/기타: Kue Sus, Silver Queen Coklat, Nestle Koko Krunch (30g), Dua Kelinci Kacang Garing, Tong Garden Kacang Mede Asin, Granola Addict Granola Salted Caramel, Daging Bebek, Tempe Goreng. 더보기
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1880 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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