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2020년 02월 27일
doremarka님의 저널, 2020년 02월 27일
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2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
11.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 27일:
504 kcal
지방: 18.26g | 단백질: 34.03g | 탄수화물: 51.87g.
아침 식사:
Курица Вареная, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский.
점심 식사:
Куриный Суп.
저녁 식사:
Гречка с Курицей.
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1828 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
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