2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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1768 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 155.91g | 탄수화물: 204.96g.
아침 식사: Honig, Banane, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Mais, Walnussöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Werder Extra Tomaten Ketchup, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Milbona Hirtenkäse, Valess Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, ESN Designer Bar Almond Coconut, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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