2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1466 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 205.48g.
아침 식사: Café Expresso, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Gingembre, Jus de Citron, Oeuf à la Coque. 점심 식사: Figues, Compote, Pilon de Poulet, Salade de Riz. 저녁 식사: Compote, Emmental, Vinaigrette, Laitue. 간식/기타: Lindt Chocolat Lait Noisettes. 더보기
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1982 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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