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emng klo mau mulai buat olhraga ngumpulin niatnya susah bgt tp kalo udh selesai olhrga rasanya legaaaaa yaa😂😂🔥
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2197 kcal
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지방: 101.45g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 240.08g.
아침 식사: Telur Rebus, Flimty Fiber , Teh Hijau. 점심 식사: Flimty Fiber , Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Yeo's Chrysanthemum Drink, Cookies, Kue Nastar, Semur Daging, Putri Salju, Jambu Kristal. 더보기
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2144 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 킥복싱 - 54 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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