|
setelah 9 bulan gak diet,naik 9 kg 😭 sengaja banget 9 bulan tu aku males banget buat diet,sekarang setelah kebertan badan dan bullyan orang sekitar,yuks lah hajar lagi 💪
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
|
1513 kcal
|
지방: 64.89g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Selada, Jawara Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Ikan Tuna, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Sosro Teh Botol Tawar, Sayur Lumpia, Pisang. 더보기
|
|
 댓글
Kk itu apa aja isian roti nya
2022년 05월 10일 작성이: stoberipns
|
@stoberipns itu isi nya cuma telur ceplok, bawang bombay, selada, sama saos jawara,, itu aja
2022년 05월 10일 작성이: devikalarassusanto
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
devikalarassusanto님의 체중기록
|