nilaagustia님의 저널, 2022년 05월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
1551 kcal 지방: 57.04g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 182.01g.   아침 식사: Del Monte Chili Sauce, Prochiz Keju Slice, Telur, Rice Paper. 점심 식사: Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bubuk Cabai, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Pakcoy. 저녁 식사: Tomat, Lemonilo Mie Goreng, Tahu. 간식/기타: Arnott's Good Time, Bakso Aci, Pisang Goreng. 더보기
1554 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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