2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
2378 kcal
|
지방: 88.32g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 349.33g.
아침 식사: Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Жареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Mleczna Dolina Сметана 12%, Куриная Отбивная, Кускус (Вареный). 저녁 식사: UFC Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Exotic Food Сладкий Соус Чили, UFC Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Садочок Сок Мультифруктовый, Ferrero Nutella, Американо, Катеринослав Хлеб Плюшка Ванильная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|