2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
|
1149 kcal
|
지방: 24.04g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 176.65g.
아침 식사: Gutes Land Gouda, Real Quality Gourmet Backschinken, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 점심 식사: Mais, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht). 간식/기타: Stollen. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|