2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
1489 kcal
|
지방: 45.78g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 113.12g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе (Растворимое), Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Кофе (Растворимое). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Kikkoman Соус Соевый, Мандарины. 간식/기타: Пятерочка Груша Красная, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|