2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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2095 kcal
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지방: 86.23g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Honig, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Popp Hummus Curry Hanfpesto , Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Monolith Rohwurst nach Art einer Salami, Alpro Kokosmilch , Pema Roggen Sauerteig Brot . 점심 식사: Ja! Mozzarella, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Frosta Gemüsepfanne, Naturreis (Gekocht). 저녁 식사: Kleiner Kauf Kochhinterschinken, Monolith Rohwurst nach Art einer Salami, Hofburger Gratinkäse, Dr. Oetker Pizzateig, Kerrygold Cheddar. 간식/기타: Genuss Plus Feigen (Getrocknet). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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