2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
1492 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Wiltmann Lachsschinken , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wiltmann Pfeffer Salami. 점심 식사: Kartoffelsuppe, Müller Milchreis Schokolade Zero, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Ei, Purland Leberkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Westland Old Amsterdam, Harry Dinkeltoast. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Krombacher Limobier Mango-Maracuja. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|