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Hari 1
LP 98 cm
LD 104 cm
LL 36 cm
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
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761 kcal
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지방: 23.64g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 104.32g.
점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Apel Fuji. 더보기
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