2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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1345 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Canderel Tabletten, Koffie met Melk, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Wit Brood. 점심 식사: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Délifin Kalkoenworst, Salami, Wit Brood. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Rundvlees Burger of Worst. 간식/기타: Kellogg's Special K Biscuit Moments, Snickers Snickers. 더보기
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2763 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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