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No exercise Sunday
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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1694 kcal
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지방: 121.93g | 단백질: 95.79g | 탄수화물: 58.99g.
아침 식사: Snak Club Raw Almonds. 점심 식사: Blue Cheese, Mushrooms, Land O'Lakes Spreadable Butter, Flav-R-Pac FLAV-R-PAC CHOPPED BROCCOLI (FROZEN), Sizzler Steak (6 oz). 저녁 식사: Libby's 100% Pure Pumpkin, Knudsen heavy whipping cream, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 간식/기타: Walnuts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Nutiva Coconut Chips, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar. 더보기
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1462 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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