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2022년 05월 8일
BackToTheRootsNow님의 저널, 2022년 05월 8일
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2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.1 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 8일:
439 kcal
지방: 10.54g | 단백질: 15.60g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사:
Gekochtes Ei, Banane, Golden Toast Vollkorn Toast.
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1895 kcal
운동:
휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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