bella trasformazione...i miei complimenti
2022년 05월 8일 작성이: vaipipino
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2022년 05월 8일 작성이: guizzarostefano
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te l'ho sempre detto e te lo ripeto: hai fatto un lavorone fantastico. si possono solo farti complimenti.
2022년 05월 8일 작성이: misgrin_
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Grazie :) per tutta l'ispirazione che mi date, la forza, il coraggio, la motivazione!
2022년 05월 8일 작성이: CateC1974
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2022년 05월 8일 작성이: koala71si
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Posso chiedere in quanto tempo il prima e il dopo
2022년 05월 8일 작성이: koala71si
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2022년 05월 8일 작성이: rita dalmolin
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2022년 05월 8일 작성이: gams1959🎣🐟🐟🐟
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2022년 05월 8일 작성이: marziana666
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Ho iniziato col diario alimentare tre anni fa. Ho fatto 9 mesi di ipocalorica concentrandomi sull'alimentazione e basta. Ho perso velocemente tutti i kg... Grasso e muscolo. Mi sono ritrovata svuotata, senza forme. Poi ho scoperto l'allenamento con i pesi. Da due anni mi alleno costantemente. E lo consiglio a tutti. Abbinare allenamento con pesi e sana alimentazione. Così il corpo non soffre e la mente nemmeno...
2022년 05월 8일 작성이: CateC1974
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Complimenti del risultato, hai seguito un regime ipocalorico ovviamente. Ma che allenamenti hai fatto?
2022년 05월 8일 작성이: fat.samy
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Dieta flessibile, grazie a fat secret. Mangio bilanciato. Mi alleno seguita da un bravissimo personal trainer che si concentra su allenamenti multiarticolari con bilanciere. Squat, stacchi, panca piana, hip thrust, trazioni con elastico... Il cardio si, cammino, ma non è il fulcro della mia routine....
2022년 05월 8일 작성이: CateC1974
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Complimenti per i risultati ottenuti.
2022년 05월 8일 작성이: KamiKarma
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2022년 05월 8일 작성이: francesca6767
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2022년 05월 8일 작성이: CateC1974
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2022년 05월 9일 작성이: CateC1974
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2023년 05월 18일 작성이: Gatmiau
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