2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1179 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 136.21g.
아침 식사: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren. 점심 식사: Meggle Streichzart Vegan, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kirschtomaten, Olivenöl, Büffelmozarella, Aubergine. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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1828 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 29 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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