2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1900 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 162.04g | 탄수화물: 182.50g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Kräuterbaguette, Avocado, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, PB Erdnussbutterpulver, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz. 저녁 식사: Tomaten. 간식/기타: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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