2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
|
1938 kcal
|
지방: 77.25g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 192.99g.
아침 식사: Medialuna, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café Cortado, Arcor Turrón de Maní, Frutos Secos, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. 점심 식사: Mate, Uva, Pizza de Queso. 저녁 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vino Cabernet Sauvignon, Ojo de Bife. 간식/기타: Mate, Alfajor de Maicena, Medialuna. 더보기
|
|
2064 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|