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1399 kcal
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지방: 51.98g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: 烤馬鈴薯（不吃皮）, 光泉 全脂鮮乳, 31Meal 參壹餐-香蕉可可 31Meal參壹餐-香蕉可可, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. 점심 식사: 蘿蔔乾, 烤馬鈴薯（吃皮）, 水煮蛋, 禎祥 冷凍鹽味毛豆. 저녁 식사: 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 丹尼船長 米米花（經典微甜）, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 玉米筍, 統一 調合米粉肉燥風味, 可口可樂 OOHA氣泡飲 柚子海鹽口味, NMN 零醣餅乾（巧克力）NMN, 水煮蛋. 간식/기타: Weider 膠原蛋白粉, 李時珍 四物飲, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味. 더보기
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